„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten"


Wechseljahre & Menopause - Zeit für - sich selbst bewusst sein

Liebe Frauen

es ist mir eine große Freude, Dich mit meinen Erfahrungen zu unterstützen und Dich ein Stück des Weges durch Deine wechselhaften Zeiten zu begleiten. Es beginnt eine aktive und superspannende Phase in Deinem Leben. Es ist die Zeit für persönliches Wachstum und des Wandels, die Zeit, Träume Wirklichkeit werden zu lassen.  

Ich freue mich sehr, Dich und Dein persönliches Erleben kennenzulernen!

Wechseljahre sind eine sehr spannende Zeit des Aufbruchs und des Umbruchs. Wer versteht, was die Wechseljahre aus psychologischer Sicht im weiblichen Lebenslauf bedeuten, wird sich mit großem Interesse auf diese neue Lebensphase einlassen. Denn immerhin dauert das Leben einer Frau nach dem Wechsel im Durchschnitt noch 30 Jahre! 

Wechseljahre sind keine Krankheit, aber sie stehen leider in unserer Gesellschaft meist für Verlust von Jugend und der Weiblichkeit, Fruchtbarkeit und Attraktivität und sie können durch die unterschiedlichsten Gründe mehr oder weniger starken, körperlichen und seelischen Beeinträchtigungen beitragen. Unbeachtet können sie auf Dauer krank machen.

 Doch als Faustregel gilt:

1/3 der Frauen ist beschwerdefrei, 1/3 spürt nur leichte Anzeichen des Wechsels und nur 1/3 der Frauen hat starke Beschwerden.

Diesen Frauen kann tatsächlich hormonelle Unterstützung helfen.

Aber allen Frauen kann es helfen, sich mit diesem Lebensübergang zu beschäftigen, sich auf ein neues Frausein jenseits der Wechseljahre vorzubereiten und sich neu zu entdecken:

  • Wie kann ich Wechselbeschwerden und die Zeichen körperlicher Veränderung verstehen, annehmen und damit umgehen?
  • Sind künstliche Hormone die einzige Lösung? Welche Alternativen gibt es?
  • Was genau passiert während des Wechsels in meinem Körper?
  • Wie genau verändert sich mein Hormonsystem?
  • Wechseljahre als eine neue Lebensphase erfahren und nützen: Was soll bleiben? Was will ich ändern? Wohin soll es gehen?

Wechseljahre sind

  • ein Natur-Ereignis
  • beginnen schon Ende 30 Anfang 40
  • markieren die "Mitte" des Lebens
  • Wandeljahre
  • eine Lebensphase, über die sehr verunsichern kann
  • körperliche Veränderungen
  • seelische Herausforderungen
  • Hitzewallungen
  • unentdeckte Chancenjahre
  • Zeit der Achtsamkeit

Wer oder Was wechselt denn hier eigentlich?

  • Hormone ziehen sich zurück...
  • ...und suchen ein neues Gleichgewicht
  • Übergang der körperlichen Fruchtbarkeit...
  • ...zum Erwachen der "geistigen Mutterschaft"
  • Neuorientierung privat, beruflich
  • Potentiale neu entdecken
  • bewussteres Erleben des Älterwerdens
  • hat heute der 1.Tag für dein neues Leben begonnen?

Immer noch ein Tabu Thema für Dich?

  • Unkenntnis über den Wandlungsprozess
  • alles negative auf die Wechseljahre geschoben
  • das Frauenbild in der westlichen Welt
  • die positive Energie ist noch unentdeckt
  • Pubertät küsst Wechseljahre
  • Umbruchstimmung
  • Lebensträume erfüllen

Chancenjahre!

  • Wahrnehmung der eigenen Wünsche und Bedürfnisse
  • Dankbarkeit für das, was du bisher erlebt hast
  • Offenheit für Neues
  • das Hormonchaos in positive Energie umwandeln
  • was andere über dich denken, kann dir völlig egal sein!
  • Bewusstheit leben

Also wenn du

  • dich durch die stürmischen Wogen der Hormonumstellung hin und her gerissen fühlst
  • mittendrin steckst, erschöpft bist oder dich perspektivlos fühlst
  • nicht mehr schlafen kannst und Hitzewallungen dich aus dem Rhythmus bringen
  • die unruhigen Zeiten als Chance nutzen möchtest, um dein Leben neu ordnen
  • durchstarten möchtest, jedoch noch nicht so recht weißt, wo es hingehen soll
  • einfach informiert sein möchtest, wie du deinen Gesundheitsstatus erhalten oder verbessern kannst

DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!

„Lachend durch die Lebensmitte oder

unzufrieden, ruhelos, durchgeschwitzt,

schlaflos und einfach nur genervt?“

Im MenoTalking geht es rund um die

Themen Prävention, Wohlbefinden und

Gesundheit während der Wechseljahre

Eine speziell auf die Lebensphase der Wechseljährigen ausgerichtete Beratung ist eine wunderbare Unterstützung für alle Frauen. Sei es die Familienfrau, die Karrierefrau oder Beides.

Orientierung bringt Klarheit – bedeutet Sicherheit - Gesundheit und Lebensqualität

 Je besser wir Bescheid wissen – desto besser geht es uns

Ich freue mich auf deine Geschichte!


  " Wer aufhört neugierig zu sein, hört auf zu wachsen; jetzt ist die beste Zeit "